Как находить опору в себе?

Полезное

Ощущение внутренней опоры – это один из самых важных навыков взрослого человека.

Ее наличие означает, что ты сможешь пережить любые потрясения, будешь разумно действовать в любых, даже самых сложных ситуациях, поможешь близким людям справиться с бедой, не предашь, даже если тебе самому будет очень сложно, с позиции взрослого человека решишь все задачи, стоящие перед тобой.

Внутренняя опора есть только у взрослого человека. А наше взросление напрямую связано с принятием и пониманием своих эмоций,  с принятием и пониманием эмоций окружающих нас людей.

Получается, что наша взрослая жизнь напрямую связана с принятием нашей целостности. Уважением ко всему, что мы чувствуем..

Взрослый человек в критических для себя ситуациях подумает, или скажет: «Да, сейчас я чувствую именно так. Я принимаю эти чувства. Но ровно через 5-10 минут я хочу чувствовать себя по другому. И решает, какие именно чувства он хочет испытать».

На самом деле, такой подход к себе позволяет испытывать разные чувства. Но, что важно, делать свой выбор в пользу себя.

психологиячувства
Предыдущий пост
Новая игра «Неслучайные эмоции»